자취생 식사 루틴 (1) 썸네일형 리스트형 1인 가구 스마트 라이프 매뉴얼 밀프렙(Meal Prep)으로 자취생 식사 자동화하기 밀프렙(Meal Prep)으로 자취생 식사를 자동화하는 법. 주간 식단 설계, 효율 조리, 냉장고 순환 관리, 기록 루틴으로 식비 절약과 시간 관리 완성을 할 수 있는 1인 가구 스마트 라이프 매뉴얼에 대해서 알아보자. 많은 1인 가구 자취생이 식사 문제로 가장 스트레스를 받는다.매번 메뉴를 고민하고, 재료를 사서 요리하고, 설거지까지 하는 과정은시간과 에너지를 모두 소모시킨다. 그래서 대부분의 1인 가구 자취생은 어느 순간 “배달의 유혹”에 굴복한다.하지만 배달음식은 비용이 비싸고, 건강에도 부담이 된다.그렇다고 매일 요리를 새로 하기엔 현실적으로 어렵다. 이 문제를 근본적으로 해결하는 방법이 바로 밀프렙(Meal Prep)이다.밀프렙은 ‘Meal Preparation’의 약자로,한 번에 여러 끼니의 .. 이전 1 다음
